Op de tweede verdieping lag Jihyun op de grond. Als je geblesseerd bent dan kan je niet mee doen.
Ik stond erbij en ik keek ernaar. Daarna liep ik rechtdoor naar de toiletten en waste mijn handen.
Toen ik terugkwam, was Jihyun opgestaan. Ze had haar rechtervoet tegen de trapleuning gezet en strekte haar rechterbeen. Met beide handen pakte ze haar rechtervoet en ze bracht haar neus naar haar knie.
Rek- en strekoefeningen helpen blessures voorkomen.